Heute gibt es eine ganz besondere Jubiläumsfolge! Der Nourish your Soul Podcast feiert einjähriges Bestehen! JUHUUUU! Wir schauen zurück auf unsere ganz persönlichen Highlights und Podcast-Erlebnisse und wenden uns dann der Zukunft zu: Wo soll es hingehen? Was sind unsere nächsten Entwicklungsschritte und was liegt Spannendes vor uns? Hört rein und begleitet uns auf einer nostalgischen und zugleich visionären Reflexionsreise!

 Seit einem Jahr gibt es unseren Nourish your Soul Podcast und wir haben viel erlebt! 

Vom Zusammenhang zwischen Nervensystem, Stress und Verdauung (Folgen 9 und 10) oder der Frage, ob es die perfekte Ernährung (Folge 5) bzw. Figur (Folge 20) gibt, bis hin zum Thema „Good Food vs. Bad Food“ (Folge 7) haben wir uns vielen verschiedenen Themen gewidmet.

Und immer wieder stellen wir fest: Alles hängt mit allem zusammen. Egal, ob es um die Frage geht, wie man seine Intuition besser wahrnimmt (Folge 13) oder wie man mit Endometriose umgehen kann (Interview mit Klara, Folgen 37 und 38) – bei Nourish your Soul besprechen wir alles, was dir helfen kann, dir selbst und deinem Körper wieder zu vertrauen und dich wohler und entspannter zu fühlen.

 Immer wieder spielen die Themen „stressfrei essen“ und „Ernährungsfreiheit“ eine essenzielle Rolle, da die Belastungen in diesem Bereich für viele sehr groß sind und das gesamte Leben beeinträchtigen können. Wie erlangt man Ernährungsfreiheit? Ist stressfreies Essen wirklich möglich? Kannst du es dir überhaupt vorstellen oder denkst du, dass es ein Mythos ist, der nur zu Kontrollverlust führt?

Die alten Herangehensweisen von Diäten, Reglementierung, Kalorienrestriktion etc., die oft mehr Leid als Nutzen bringen, haben jedoch ausgedient. Wir werden in Zukunft noch mehr über neue Herangehensweisen, Erkenntnisse und vor allem wirkungsvolle Methoden sprechen, die dir helfen, dich wieder zu spüren und im Einklang mit deinem Körper zu leben.

Trau dich und tauch mit uns ein in eine Welt, in der echte Ernährungsfreiheit und umfassendes Wohlbefinden möglich sind!