Ernährungsfreiheit · 08. Mai 2024

Das Tellermodell ist ein intuitiv erfassbares Tool, um deine Mahlzeiten ausgewogener und gesünder zu gestalten 🍽. Das gute ist, es kann praktisch an jeden Ernährungsstil angepasst werden und funktioniert auch, wenn man auf Lebensmittelunverträglichkeiten achten muss.

Ernährungsfreiheit · 21. Mai 2023

Warum langsam essen oft das Beste ist, was du für dich und deinen Körper tun kannst.